Saída
Em uma competição de natação, em especial nas
provas de 50m, uma saída bem
executada é fator determinante para a vitória. Há dois tipos de saída: as saídas feitas do bloco, que são usadas
nos nados crawl, peito, golfinho e medley, e as saídas feitas dentro d’água, usadas no nado costas. As saídas
fora d’água têm por objetivo impulsionar o nadador à frente, de modo a ganhar
velocidade logo no início do nado. Podem ser executadas de duas formas: com
ambos os pés à frente, forma conhecida como grab,
ou com um pé à frente e outro atrás, forma chamada de track start.
SATIRO SODRÉ - SSPress - CBDA
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