Bola
A
bola é um aparelho feito de
borracha, preenchido com ar, que deve apresentar diâmetro de 18 a 20cm e peso
mínimo de 400g. Durante a apresentação das séries com a bola, ela deve ser
mantida em movimento ou sobre a mão, não podendo ser controlada pela ginasta com a pressão dos dedos ou com o auxílio dos pulsos. O
manuseio do aparelho é caracterizado por movimentos contínuos de rolamentos,
saltos e giros com a bola sobre o corpo e o chão, combinados a flexibilidades.
Quiques,
largadas e retomadas, movimentos em oito e rebotes são os manuseios típicos
para esse aparelho.
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